Zo kunt u voorkomen dat de zomer griep

Een zomer griep kunt u dit voorkomen door aandacht te besteden aan bepaalde Hygiënische maatregelen in acht worden genomen.

Om dit te doen, regelmatig en lang genoeg om je handen te wassen, vooral na gebruik van het toilet en voor het aanraken van de mond, neus of ogen.

Maatregelen om te voorkomen dat de zomer griep:

Een zomer griep door een grondige en regelmatige wasbeurten te voorkomen

• Virussen die de oorzaak zijn van de griep, worden uitgescheiden in de ontlasting en zijn na een ziekte van enkele weken besmettelijk. Daarom, vermijd nauw contact met zieke mensen, zelfs als zij geen klachten hebben.
• Probeer uw slijmvliezen met de candy vochtig en te drink dagelijks minstens twee liter vocht.
• In de zomer is het aan te raden om een sterke straling afkomstig van de zon. U kunt verzwakken verdediging van het lichaam en een zomer griep voordeel.
• Probeer niet te dragen natte of bezwete kleren te lang op het lichaam en om te voorkomen dat koude tocht en koude klimaat planten.
• Aandacht besteden aan een gezond dieet met veel groenten en fruit.
• Je beweegt op een dagelijkse basis. Inspannende sporten moet u verplaatsen op naar de avond en niet in de brandende zon.
• Roken, Stress en alcohol verzwakt het immuunsysteem – voorkomen van deze infectie te voorkomen van ziekten, zoals een zomer griep.
• Lang koel-vooral bij kinderen, het lichaam blijft in koud water, en een verzwakking van de verdediging. Warm-up op een regelmatige basis.
• Bereiden van verse groenten en fruit hygiëne: het Grondig Wassen van de voedsel en schoon snijplanken en messen gebruiken om te voorkomen dat een virale infectie zoals de zomer griep.