5 goede redenen meer van havermout te eten

Met Kracht in de dag, een mooie huid en gezond afslanken: havermout bieden alles wat het lichaam nodig heeft en mag daarom niet in een dieet plan je gedacht van het gebrek, en waarom voeding experts raden aan om de dag te beginnen met havermout? Wij vertellen u vijf redenen waarom haver is meer dan alleen een graan.

Havermout is meer dan alleen een gezond Ontbijt. De voeding is rijk aan vitaminen, mineralen en vetten die veel voordelen voor onze gezondheid. Het is tijd om dit te herkennen en te genieten van haver.

Dagelijks haver op het dining plan

Als een vuistregel voor de dagelijkse behoeften van zes eetlepels van toepassing havermout of vier eetlepels haverzemelen. Een Ontbijt dat bestaat uit vier eetlepels havermout met melk en fruit en een snack is een yoghurt met twee eetlepels haverzemelen leveren van een voldoende hoeveelheid van de ballast brandstof.

Nu afbeeldingen galerij van klik-en-vijf goede redenen om havermout te eten!